La osteoartritis es un grupo de enfermedades que surgen por diversas razones, pero son similares en manifestaciones clínicas y curso. En el corazón de toda artrosis está la derrota de los componentes de la articulación. La osteoartritis es una enfermedad progresiva con deterioro de la función de la articulación afectada. La artrosis de la articulación de la rodilla (gonartrosis) es una enfermedad en la que se dañan el cartílago, la membrana sinovial, los ligamentos y los músculos periarticulares de la articulación de la rodilla. La artrosis de la articulación de la rodilla, cuyo tratamiento requiere un enfoque integrado, también requiere su atención. Y también al menos una comprensión elemental de por qué y cómo avanza la enfermedad.
Gonartrosis: causas
Las causas de la artrosis de la articulación de la rodilla pueden ser:
- Lesiones articulares: según la literatura científica, aproximadamente un tercio, y posiblemente la mitad de los casos de artrosis están precedidos por traumatismos. Una persona puede tropezar accidentalmente en la calle o dañarse una articulación mientras practica deportes. Primero, habrá un dolor agudo, que posteriormente se volverá sordo y se volverá un poco doloroso, pero no causará mucha incomodidad. Por lo general, en la mayoría de los casos, la articulación pronto se curará sola y no mostrará signos de lesión. Pero en casos raros, esta desfavorable coincidencia de circunstancias puede provocar el desarrollo de artrosis.
- Sobrecarga articular a largo plazo: se cree que aquellas personas cuya profesión se asocia con un estrés excesivo prolongado en las articulaciones (deportistas profesionales, carteros) pueden afrontar el desarrollo de artrosis precoz de las articulaciones.
- Inflamación de las articulaciones (artritis de la articulación de la rodilla): con la inflamación de la articulación, se producen cambios biológicos y morfológicos, se altera el flujo sanguíneo, por lo tanto, es la artritis la que causa la artrosis de las articulaciones de la rodilla (artrosis secundaria).
Factores de riesgo adicionales
- Herencia. Por lo general, la artrosis de las articulaciones no se hereda directamente, pero los "catalizadores" en el desarrollo de la artrosis pueden ser las peculiaridades del metabolismo, la estructura del tejido del cartílago, que simplemente se transmiten genéticamente. Además, la posibilidad de artrosis puede ocurrir si una persona tiene anomalías en las articulaciones o subdesarrollo, trauma de nacimiento.
- Exceso de peso. El exceso de peso es una circunstancia "agravante" en el desarrollo de la artrosis: es decir, no está directamente relacionado, pero el aumento de peso tiene una gran carga. Hay que recordar que en las personas obesas la artrosis de las articulaciones de la rodilla es más grave que en otras.
- Estrés crónico. Es un hecho bien conocido que en caso de experiencias excesivas, las glándulas suprarrenales liberan "hormonas del estrés", por lo que se produce un deterioro en el suministro de sangre y una disminución en la producción de ácido hialurónico, que es un componente importante para el funcionamiento normal de la articulación. Como resultado del estrés crónico y las circunstancias agravantes anteriores, puede ocurrir artrosis.
Los síntomas de la gonartrosis
- Dolor. Uno de los síntomas iniciales y principales de la artrosis de la articulación de la rodilla es el dolor en la articulación de la rodilla. Es de destacar que el dolor de rodilla ocurrirá solo durante el esfuerzo físico: al caminar, correr, ponerse en cuclillas y en la posición acostada, este dolor desaparecerá y después de un tiempo desaparecerá por completo (hasta la siguiente carga).
- Crujidos en la articulación. A diferencia del "crujido" de las articulaciones de las personas sanas, el crujido de las articulaciones afectadas por la artrosis tiene una tonalidad diferente: es áspero y "seco".
- Rigidez articular. La artrosis de la articulación de la rodilla de primer grado generalmente no se expresa tanto por rigidez como en grados posteriores. Pero a medida que avanza la progresión, el rango de movimiento en la articulación afectada disminuye significativamente.
- Deformación de la articulación de la rodilla. Con la progresión de la gonartrosis, se desarrollan formaciones patológicas en las articulaciones: las espinas óseas. Es por ellos que el aspecto de la articulación puede ser diferente al de una sana. Además, el aspecto de la articulación puede ser algo "voluminoso", esto se debe a la acumulación excesiva de líquido intraarticular (sinovitis).
El curso de la artrosis de la articulación de la rodilla.
La osteoartritis de rodilla afecta con mayor frecuencia a las mujeres que a los hombres. Esta enfermedad a menudo progresa después de los cuarenta, pero a veces ocurre antes, generalmente después de lesiones y en atletas profesionales. La gonartrosis más compleja y más severa procede, como escribimos anteriormente, en mujeres obesas, así como en personas con venas varicosas severas.
El inicio de la enfermedad se caracteriza por la aparición de un leve dolor de rodilla. A menudo, el dolor se produce cuando una persona tiene que estar de pie durante mucho tiempo, al bajar y subir escaleras. Cuando una persona se acuesta, el dolor desaparece, pero cuando necesita ponerse de pie, los primeros pasos se vuelven muy dolorosos para él.
Hay tres grados de artrosis de la articulación de la rodilla.
Artrosis de la articulación de la rodilla 1 grado
La artrosis de la articulación de la rodilla de 1er grado se caracteriza por un dolor a veces intenso en la rodilla, pero al mismo tiempo, los huesos que forman la articulación de la rodilla no se deforman, pero debido a la sinovitis, la rodilla puede parecer un poco hinchada. Si hay demasiado líquido intraarticular, puede extenderse a la fosa poplítea. Esta condición se llama quiste de Baker. Si le han diagnosticado tal diagnóstico, no debe preocuparse, esta no es una neoplasia oncológica, se reduce bajo la influencia de medicamentos recetados por un médico.
Artrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado.
La artrosis de la articulación de la rodilla de segundo grado comienza 2-3 meses después del inicio de la enfermedad. Durante este tiempo, el dolor de rodilla suele empeorar. Este dolor ya no ocurre simplemente durante el esfuerzo físico, sino que acompaña a la persona con cualquier movimiento. Por lo general, en este momento, un crujido distintivo en la rodilla "se une" al dolor en la articulación. La gonartrosis de grado 2 de la articulación de la rodilla, además del dolor intenso y los crujidos, se acompaña de una disminución en la capacidad de doblar la pierna en la articulación de la rodilla. La deformación de la articulación se manifiesta de inmediato: las estructuras óseas cambian de forma y, cuando se palpa, la articulación se vuelve dura y "rugosa".
Artrosis de rodilla grado 3
La artrosis de la articulación de la rodilla de tercer grado se caracteriza por un dolor intenso constante, incluso es difícil para una persona estar en una posición boca abajo: se ve obligada a buscar una posición en la que pueda descansar. Las rodillas se vuelven sensibles a los cambios climáticos, los dolores dolorosos comienzan hacia la noche. La gonartrosis de grado 3 de la articulación de la rodilla se acompaña de una disminución final de la movilidad; una persona no puede doblar la pierna en la articulación de la rodilla más de 90 °. A veces, con la gonartrosis de grado 3, no es posible enderezar completamente la pierna, una persona tiene que caminar con las piernas ligeramente dobladas. En algunos casos, la deformidad de las piernas se desarrolla en forma de O o en forma de X. En casos extremos, es necesario tratar un alto grado de artrosis operable.
Gonartrosis de rodilla: tratamiento. Lo que es importante saber al tratar la rodilla con medicamentos.
A pesar de la abundancia de publicidad que promete un ungüento milagroso para el dolor articular, debe comprender que es imposible curar la gonartrosis con un solo método, se necesita un enfoque integrado.
Si encuentra los primeros signos de artrosis en usted mismo, debe consultar a un médico lo antes posible. Puede ser un artrólogo, reumatólogo, ortopedista o, primero, un médico de cabecera.
Artrosis de rodilla: tratamiento con AINE
Entonces, ¿cómo tratar la artrosis de la articulación de la rodilla? Por lo general, para el tratamiento de las articulaciones, se utilizan aquellas sustancias no esteroides (no hormonales) que pueden aliviar el proceso de inflamación en la articulación. La gonartrosis de rodilla se trata con medicamentos que pueden tener efectos analgésicos antipiréticos. Recuerde, los medicamentos de este grupo no deben tomarse todo el tiempo. son capaces de "enmascarar" los síntomas de la enfermedad. Tenga en cuenta: no se automedique, actúe solo bajo la guía de un especialista competente que pueda prescribirle un tratamiento, según los parámetros individuales de su cuerpo, teniendo en cuenta las contraindicaciones para el uso de medicamentos.
En los últimos años se han utilizado en la práctica fármacos de nueva generación: son agentes selectivos que actúan de la misma forma que los AINE, pero con menor frecuencia dan efectos secundarios desagradables y no provocan complicaciones.
Artrosis de rodilla: tratamiento con condroprotectores
Con la artrosis de la articulación de la rodilla, puede tomar sustancias que nutren el tejido cartilaginoso de la articulación y restauran su estructura. Estos medicamentos son condroprotectores. Dichos medicamentos son más efectivos si tiene gonartrosis de la articulación de la rodilla de grado 1, ya que con la gonartrosis extrema no hay casi nada que restaurar: todo el cartílago está prácticamente destruido. Para obtener el efecto de los condroprotectores, es necesario usarlos durante mucho tiempo: al menos 2-3 cursos de tratamiento, que generalmente demoran un año y medio. Recuerde, aunque existen pocas contraindicaciones para este grupo de sustancias medicinales, su uso debe acordarse con su médico.
Artrosis de rodilla: tratamiento con vasodilatadores
Los fármacos vasodilatadores son una buena terapia compleja en el tratamiento de la artrosis. Ayudan a restaurar la articulación mejorando el flujo sanguíneo y aliviando los espasmos de los vasos pequeños. Una ventaja agradable en el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla, incluidos los fármacos vasodilatadores, puede ser la eliminación del dolor nocturno en la articulación dañada. Si desea lograr el máximo efecto terapéutico, los vasodilatadores se utilizan mejor con condroprotectores, de modo que los nutrientes de los condroprotectores penetren en la articulación en mayores cantidades y circulen más activamente en ella. Recuerde, el uso de cualquier sustancia medicinal debe coordinarse con su médico.
Artrosis de rodilla: ungüentos y cremas medicinales.
Los ungüentos curativos para la artrosis se utilizan a menudo como una trampa para los pacientes desesperados. Recuerde que el tratamiento con ungüento de artrosis de la articulación de la rodilla de un grado extremo no dará efecto, pero en las etapas iniciales, la crema y el ungüento pueden aliviar significativamente la afección. Se pueden usar ungüentos para aliviar el dolor para mejorar la circulación en la articulación. Dichos medicamentos ayudan a eliminar los espasmos dolorosos en la articulación y aumentan la circulación sanguínea. Además, puede utilizar ungüentos a base de veneno de abeja y serpiente. Estos ungüentos tienen un efecto irritante que aumenta la circulación sanguínea en la articulación dañada. Recuerde, muchos ungüentos a base de venenos pueden causar una reacción alérgica, por lo que solo un especialista debe autorizar su uso.
Ejercicios terapéuticos para la artrosis de la articulación de la rodilla.
El cultivo físico terapéutico para la artrosis de la articulación de la rodilla es un método de tratamiento eficaz en combinación con medicamentos y fisioterapia.
Debe recordar que la gimnasia correctiva para la gonartrosis es el principal método de tratamiento, porque no podemos fortalecer los músculos y vasos sanguíneos de la articulación de la rodilla y activar el suministro de sangre con ningún medicamento. Además, la gimnasia de recuperación es el tratamiento más presupuestario y más eficaz que no requiere gastos materiales innecesarios.
Pero es necesario realizar deliberadamente complejos de terapia de ejercicio para la artrosis: no se apresure a hacer 200 sentadillas al día o 100 patadas. En ningún caso debes dar una carga dinámica intensa, y en lugar de flexión-extensión activa, haz ejercicios estáticos. Desafortunadamente, a la mayoría de los pacientes no les gusta hacer solo ejercicios estáticos, porque son los que más energía consumen y cansan, pero si puede aguantar durante 2-3 semanas, practicando regularmente, no solo mejorará la condición de la articulación de la rodilla , pero también encuentran un aumento en la fuerza y aumentan el rendimiento.
Cómo hacerlo correctamente
Los ejercicios deben realizarse con mucha suavidad y suavidad, estirando los ligamentos y las articulaciones con una ligera presión. No permita un dolor intenso durante el ejercicio. Apunte a la gradualidad y la regularidad, no apresure las cosas: el efecto esperado se obtendrá solo con un esfuerzo moderado constante.
Recuerde que los ejercicios de fuerza no deben usarse por primera vez después de operaciones en los órganos abdominales y torácicos, con fiebre, días críticos en las mujeres. Es absolutamente necesario prestar atención no solo a las articulaciones, sino también a ejercer presión sobre los músculos de la prensa abdominal y la espalda. Esto es necesario para que sea a través de los músculos del abdomen y la espalda por donde pasa el flujo sanguíneo principal a las extremidades.
Los complejos de ejercicios están disponibles gratuitamente en Internet, intente hacer una variedad de ejercicios durante 30-40 minutos al día, todos los días, siguiendo nuestras instrucciones.
¡Le deseamos perseverancia y voluntad de devolver la antigua facilidad de movimiento!
Fisioterapia para la artrosis de la articulación de la rodilla.
Si pregunta si es posible aplicar métodos fisioterapéuticos de tratamiento para la artrosis de la articulación de la rodilla, le responderemos, ¡definitivamente!
Artrosis de rodilla: tratamiento - terapia con láser
La terapia con láser es el uso de un haz de luz con fines terapéuticos, que consiste en espectros de radiación ultravioleta, infrarroja y roja. El efecto del láser tiene efectos antiinflamatorios, descongestionantes y analgésicos. Por lo general, el curso de la terapia con láser consta de 15 sesiones. La terapia con láser es un método de tratamiento relativamente seguro, pero es imposible curar la artrosis con un solo láser, este es un método de tratamiento adicional.
Artrosis de rodilla: tratamiento - crioterapia
La crioterapia es el efecto del enfriamiento local en la articulación. Hay dos métodos de crioterapia: usar una criosauna y aplicar nitrógeno líquido directamente sobre la articulación. Se cree que este último método es el más eficaz para la artrosis de la articulación de la rodilla. Con la ayuda de la crioterapia, es posible mejorar el suministro de sangre a la articulación, mejorar los procesos metabólicos y aliviar los espasmos musculares. El curso del tratamiento suele ser de 10 a 12 sesiones diarias.
Artrosis de rodilla: tratamiento - magnetoterapia
Magnetoterapia: exposición a un campo magnético. Un método de tratamiento de fisioterapia bastante común en hospitales y clínicas. La exposición a un campo magnético tiene un efecto anti-edema, provoca una estimulación muscular eléctrica sin contacto y reduce la inflamación de las articulaciones. El curso del tratamiento es prescrito por un médico - fisioterapeuta.
Artrosis de rodilla: tratamiento - terapia de ultrasonido
Terapia de ultrasonido: tratamiento con ondas sonoras. La ecografía para la artrosis ayuda a mejorar el riego sanguíneo, reduce los espasmos musculares y tiene un efecto analgésico. Para mejorar el efecto terapéutico del ultrasonido, se aplica un medicamento a la articulación afectada. Con la ayuda de ondas ultrasónicas, el medicamento penetra en los tejidos con mayor facilidad.
Artrosis de rodilla: tratamiento térmico.
El tratamiento térmico para la artrosis de la articulación de la rodilla se usa en 1-2 etapas de la enfermedad. Este método incluye tratamiento con ozoquerita, parafina, barro. Son estos últimos los que merecen una atención especial: el tratamiento con barro de la artrosis se puede realizar en casa. Es necesario diluir el lodo curativo con agua y calentarlo a una temperatura de 60 °, luego mezclar la masa resultante con lodo sin calentar, enfriarlo a 38-42 ° y aplicar una capa de 2-3 cm de espesor sobre la articulación afectada. Cubre la mezcla con un hule y una manta tibia. Dejar actuar 30 minutos. Realice el procedimiento cada dos días con un curso de 10-12 procedimientos.
Dieta y hierbas medicinales para la artrosis de la articulación de la rodilla.
La dieta para la artrosis es un factor importante para el éxito del tratamiento. Pero debemos entender que el desarrollo de artrosis no está asociado con ninguna peculiaridad de la nutrición, sino que es el exceso de peso lo que contribuye a la aparición de artrosis de las extremidades inferiores. Sin embargo, es necesario adelgazar correctamente: en ningún caso pasar hambre o seguir dietas duras, porque, como saben, después de dejar las dietas duras, se vuelve a ganar peso y, a menudo, en cantidades aún mayores.
Necesitamos saber que el sobrepeso también es una enfermedad, pero puede y debe tratarse. Con la obesidad se altera la regulación de los centros del apetito y la saciedad, pero es posible "guiarlos por el camino correcto".
Primero, debe reconocer que existe un problema que a menudo se asocia con malos hábitos alimenticios. En segundo lugar, debe aprender a fijarse metas realistas. Una reducción de peso del 10-15% respecto al valor inicial es un resultado excelente. Créame, incluso si pierde peso incluso en un 5% del original, inmediatamente sentirá un alivio: habrá una disminución de la presión arterial y la condición de las articulaciones mejorará.
Objetivo para bajar de peso
En cualquier caso, si te has marcado la meta de adelgazar, tendrás que reconsiderar tu dieta, composición y cantidad de alimentos consumidos. Reduzca el consumo de dulces, productos horneados y todo tipo de carbohidratos "rápidos".
Para empezar, recomendamos probar una forma sencilla de comer. Prepare su dieta habitual colocando su ración habitual en un plato. Ahora, coma solo la mitad de la comida en su plato. Pronto notará que está comiendo toda la porción por costumbre, aunque necesita muy poco para satisfacer su hambre. Incluso si tiene hambre, coma lentamente la mitad de su porción y descanse durante 10 minutos. Te sorprenderá que pasado este tiempo simplemente no quieras terminar la porción restante: el hambre se ha ido, y con ella las frenéticas ganas de comer de todo. Después de dos meses de tal "underdiet" verá un resultado notable. ¡Intentalo!
Junto con la correcta ingesta de alimentos, no se debe olvidar la ingesta suficiente de líquidos. Aquellas personas que no padecen enfermedades cardiovasculares y renales graves, así como aquellas que no padecen edema, pueden aumentar de forma segura la cantidad de líquido que beben hasta 2 litros por día.
Tratamiento alternativo de la artrosis de la articulación de la rodilla.
Medicina herbaria para la artrosis. Es importante tener en cuenta que las infusiones y decocciones para la artrosis ayudan más débilmente que los métodos anteriores, pero pueden tener un beneficio relativo.
Durante el mes, puede tomar una de las siguientes infusiones:
recuerde, solo necesita tomar cada infusión o decocción por separado y luego reemplazarla por otra. ¡No te lo bebas todo de una vez!
Decocción de abedul para la artrosis.
Decocción de abedul para la artrosis: se debe verter 1 cucharada de brotes de abedul con un vaso de agua hirviendo, hervir la mezcla a fuego lento durante 15 minutos y dejar reposar durante 1 hora, cubriendo el recipiente con calor. Después de una hora, debe colar y agregar el caldo con agua hervida al volumen original. Tome una infusión de un cuarto (1/4) de taza 4 veces al día, una hora después de las comidas durante un mes.
Infusión de tilo para la artrosis
Infusión de tilo para la artrosis: se deben verter 3 cucharadas de flores de tilo con un vaso de agua hirviendo, hervir a fuego lento durante 15 minutos, luego enfriar y filtrar. Tomar infusión tibia 1 vaso 3 veces al día después de las comidas durante 3 semanas.
Decocción de bardana para la artrosis
Decocción de bardana para la artrosis: se debe verter 1 cucharada de raíces de bardana con 1 taza de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, revolviendo con frecuencia, después de lo cual el caldo se debe enfriar a temperatura ambiente y filtrar. Tome el caldo tibio en media (1/2) taza 3 veces al día antes de comer durante un mes.
Infusión de aliso para la artrosis
Infusión de aliso para la artrosis: se deben verter 2 cucharadas de conos de aliso gris (Alnus incana) con 1 vaso de agua hirviendo, mantener a fuego lento durante 15 minutos, luego enfriar y filtrar. Tome una tercera (1/3) taza de infusión de conos de aliso 3 veces al día media hora antes de comer durante un mes.
Colección de hierbas medicinales para la artrosis.
Colección de hierbas medicinales para la artrosis: mezclar en partes iguales corteza de sauce, raíces de perejil, flores de saúco negro y hojas de ortiga, picar bien. Vierta 4 cucharadas de la mezcla con 1 litro de agua hirviendo y hierva a fuego lento durante 5-10 minutos, luego deje reposar durante 2 horas y escurra. Tome esta colección en medio vaso 4 veces al día durante media hora antes de comer. El curso de tratamiento es de 1 mes.
Conclusión
A pesar de que la artrosis es una enfermedad muy desagradable, ante ella es necesario sacar las conclusiones correctas de la enfermedad, reducir las emociones negativas, empezar a luchar por tu plena salud física y espiritual, observando las recomendaciones que te hemos propuesto. ¡Entonces definitivamente vencerás la enfermedad!